扁豆opebet是uedbet吗 配烤甜菜,菠菜和酸奶薄荷酱

扁豆沙拉配烤甜菜,菠菜和酸奶薄荷酱

法国绿色扁豆是豆类的小珠宝。它们是营养丰富,细腻,略微坚定,令人难以置信的美味。最重要的是,他们很快烹饪,不需要浸泡时间并保持曾经煮熟的形状。每个厨房都应该在手上有一罐这些小珠宝。

扁豆是纯粹的,作为一个配菜,在炖菜或这样的汤中菠菜豆汤配藏红花和曼彻哥;但他们也为沙拉做出了完美的补充 - 他们的朴实的风味和柔软的纹理与脆脆的绿色鲜明对比。

Here the lentils are served with intensely-flavored baked beets, crisp spinach leaves and a minty yogurt dressing. The flavors work magnificently together and the nutritious lentils transform this salad into a robust, mouthwatering, one-stop meal.

配备一片脆性的全麦面包,这是一块沙拉,你会喜欢沉入午餐,甚至晚餐。

Food & wine pairing: Greece, Agiorgitiko rosé with lentil salad

玫瑰葡萄酒图标玫瑰店是一种美味的配对甜菜,并用酸奶敷料中的草药元素。如何尝试从希腊的rosé,用agiorgitiko葡萄制成?您将欣赏这些正向,矿藏,富含碎葡萄酒。阅读我写了关于与这个沙拉配对Gai'a 14-18h Agiorgitiko的文章,点击这里

法国绿色扁豆

扁豆沙拉配烤甜菜,菠菜和酸奶薄荷酱

供应6.
积极的时间:30分钟

对于扁豆

  1. 6杯弹簧或过滤水
  2. 1杯法国绿色扁豆
  3. 1 bay leaf
  4. 2汤匙精细切碎的青葱(1小)
  5. 2汤匙精细切碎的新鲜意大利欧芹
  6. 1 1/2 tablespoons老年醋甘蓝醋
  7. 4汤匙特级初榨橄榄油
  8. 1/2茶匙海盐或味道
  9. 新鲜地面黑胡椒品尝

为敷料

  1. 1/2杯普通希腊酸奶
  2. 2汤匙柠檬汁
  3. 1/4杯粗切碎的新鲜薄荷
  4. 1/8 teaspoon sea salt
  5. 新鲜地面黑胡椒品尝

给沙拉用的

  1. 3媒体baked red beetroots
  2. 1大少数(2盎司)(55克)婴儿菠菜

  1. 第1步:在中等锅中,将水,扁豆和海湾叶放置并煮沸。将热量减少到中低,盖上锅,煮20到25分钟直至嫩。排水并取下海湾叶。转移到碗中冷却到室温。将青葱,欧芹,醋,橄榄油,盐和胡椒放在一个小碗中,搅拌直到充分混合。加入冷却的扁豆,搅拌均匀并放在一边。
  2. 第2步:对于敷料 - 将酸奶,柠檬汁,薄荷,盐和胡椒放在一个小碗中,直到混合得很好。搁置。
  3. 第3步:用刀背面滑下皮肤并切成1/4“切片,通过剥离皮肤来剥离甜菜。将几个菠菜叶放在每个板的中心。顶部与扁豆。用几个甜菜切片装饰。淋上酸奶酱,结束一些新鲜的黑胡椒。立即服务。

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17评论

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  5. 这看起来很美味......这么健康!等不及要做!我爱你的博客......。。格雷特图片!

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  8. 美丽的沙拉..我爱甜菜,所以这个我们完美的!不错的照片!

  9. 优雅和新鲜......我的沙拉!

  10. 只是一个美丽的沙拉,我同意扁豆是一个必须在任何厨房里。我喜欢将它们添加到意大利面酱。

  11. Yummm what a great looking salad! I love reading your blog and it would be great if you could check mine out

  12. I am an avid fan of beets and lentils but never considered pairing them. Now that I’ve see this gorgeous post I can’t wait. Just beautiful.

  13. 这看起来很美味,我打赌口味在一起!爱你的照片!

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