扁豆opebet是uedbet吗 配烤甜菜,菠菜和酸奶薄荷酱

扁豆沙拉配烤甜菜,菠菜和酸奶薄荷酱

法国绿扁豆是豆科植物中的小宝石。它们营养丰富,口感细腻,略带坚果味,非常美味。最重要的是,它们煮得很快,不需要浸泡时间,一旦煮熟就能保持形状。每个厨房都应该有一罐这样的小珠宝。

小扁豆作为配菜,在炖菜或像这样的汤里都很好吃藏红花和曼彻戈菠菜扁豆汤;但它们也可以完美地添加到沙拉中——它们泥土的味道和柔软的质地与脆脆的绿色蔬菜形成了奇妙的对比。

扁豆配有强烈味的烤甜菜,脆菠菜叶和薄荷酸奶酱。味道在一起工作,营养扁豆将这种沙拉转变为强大的,令人垂涎欲滴的一顿饭。

配上一片硬皮全麦面包,这是一种你会喜欢在午餐甚至晚餐时吃下去的沙拉。

opebet新闻c食品和葡萄酒配对:希腊,Agiorgitikorosé与扁豆沙拉

玫瑰葡萄酒图标一个rosé是一个美味的搭配甜菜,和草药元素在酸奶酱。尝尝希腊的rosé怎么样,用Agiorgitiko葡萄做的?你会喜欢这些果香浓郁、富含矿物质、口感清爽的葡萄酒。为了阅读我写的一篇关于将Gai 'A 14-18h Agiorgitiko与沙拉搭配的文章,点击这里

法国绿扁豆

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服务6
活动时间:30分钟

的小扁豆

  1. 6杯泉水或过滤水
  2. 1杯法国绿扁豆
  3. 1个月叶
  4. 2汤匙切碎的葱头(1小块)
  5. 2汤匙切碎的新鲜意大利欧芹
  6. 1 1/2汤匙岁的香醋
  7. 4汤匙特级初榨橄榄油
  8. 1/2茶匙海盐或调味
  9. 现磨的黑胡椒

的着装

  1. 半杯原味希腊酸奶
  2. 2汤匙柠檬汁
  3. 1/4杯切碎的新鲜薄荷
  4. 1/8茶匙海盐
  5. 现磨的黑胡椒

的沙拉

  1. 3中烤红甜菜根
  2. 一大把(2盎司)(55克)嫩菠菜

  1. 步骤1:在一个中等大小的锅里,放入水,扁豆和月桂叶,煮沸。把火调到中低火,盖上锅盖焖20 - 25分钟直到变软。沥干并取出月桂叶。放入碗中冷却至室温。将青葱、欧芹、醋、橄榄油、盐和胡椒粉放入一个小碗中,搅拌至充分混合。加入冷却后的扁豆,搅拌均匀备用。
  2. 步骤2:调料-将酸奶、柠檬汁、薄荷、盐和胡椒粉放入一个小碗中,搅拌至充分混合。备用。
  3. 步骤3:用刀背把甜菜皮剥掉,切成1/4英寸的薄片。在每个盘子的中心放一些菠菜叶。在上面放上扁豆。用几片甜菜片装饰。淋上酸奶酱,最后撒上一些现磨的黑胡椒。即可食用。

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17日评论

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  5. 看起来很美味,也很健康!等不及要去了!我爱你的博客....很棒的照片!

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  8. 美味的沙拉,我喜欢甜菜,所以这道菜对我来说很完美!很棒的照片!

  9. 优雅而新鲜,是我喜欢的沙拉!

  10. 只是一道漂亮的沙拉,我同意扁豆在任何厨房都是必须的。我也喜欢把它们加到意大利面酱里。

    • 伊维利,那很棒......我喜欢用面团的豆类,但从没有想到将这些小珠宝添加到酱汁中。我会尽快这样做!

  11. yummm是多么伟大的沙拉!我喜欢读你的博客,如果你能检查一下我会很棒

  12. 我是甜菜和扁豆的狂热粉丝,但从未考虑配对它们。现在我看到了我不能等待这个华丽的帖子。只是美丽。

  13. 这看起来很好吃,而且我打赌这两种口味搭配在一起一定很棒!喜欢你的照片!

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