开面鳄梨豆沙夹心烤皮塔和腌荞

开面鳄梨豆沙三明治腌制青葱菠菜

寻找一个健康的午餐 - 在不牺牲味道?

这里有一个夹层,很容易组装,健康,相当有勇气!事实上,腌荞带来了奇妙的对比,奶油鳄梨豆沙和烤全麦皮塔饼(我喜欢用这种三明治)。鳄梨油浇上并点缀着菠菜叶,这种三明治是彻头彻尾的上瘾。

opebet新闻c食品和啤酒配对:白啤酒或比尔森与鳄梨豆沙夹心

啤酒图标
光啤酒与美味可口的这个三明治。尝试白啤酒或比尔森啤酒......无论是奇妙与奶油豆沙和勇敢的腌青葱。

开面鳄梨豆沙夹心烤皮塔和腌荞

供应4
活动时间:15分钟

  1. 4全麦或定期皮塔饼
  2. 1个食谱鳄梨鹰嘴豆泥与烤香菜和鳄梨油
  3. 鳄梨油(或特级初榨橄榄油)的毛毛雨
  4. 2/3杯腌青葱新鲜百里香
  5. 3盎司(85 G)菠菜(1个大少数)

  1. 热烤盘或帕尼尼按高热量。烧烤的皮塔饼,直到烤痕出现。放置每个皮塔在一个大板的中心。顶配1/2杯鳄梨豆沙的,均匀铺在皮塔的整个表面。撒上烤好香菜淋上少许鳄梨油。点与腌青葱,顶配菠菜,即可食用,而皮塔仍然温暖。

鳄梨鹰嘴豆泥

维维安的小费
  1. 如果你没有时间,使腌制青葱,你可以用切片的红洋葱改为投放三明治。它不会有味道冲的腌荞提供,但它仍然是美味。介质的使用半红洋葱。切片用曼陀林在1/16“片洋葱交叉。填写一个小碗里,用冷水,加入1汤匙白葡萄酒或蒸馏醋。放置在水/醋混合物,洋葱,静置15分钟,脱火焰他们。排水纸巾洋葱和地点,以除去多余的水分。

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开面鳄梨豆沙三明治腌制青葱菠菜

三明治鳄梨鹰嘴豆泥腌荞

一个评论

  1. 我从来没有豆沙出来这么光滑如你的。开放式三明治看起来美味,维维安。

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